A rendszeres sportolás a lélekre is jótékonyan hat
A mozgás kulcsfontosságú az egészségünk megőrzése érdekében, jótékony hatással van a testünkre és az elménkre is egyaránt. A rendszeres sportolás csökkenti a stresszt, levezeti a feszültséget és megelőzhető vele a depresszió is.