Fontosnak tartom a szabályok betartását, mivel elsősorban idősebb családtagjaink a veszélyeztetettek, nagy felelősséggel tartozunk értük. Napjainkban nagyon sok mindenről le kell mondani ahhoz, hogy minél előbb túl legyünk a járványon, de ez mind a saját magunk érdekében történik. Ebben az időszakban mindenkinek figyelnie kell a másikra, mert ha fegyelmezetten állunk hozzá ehhez az egészhez, akkor annál előbb helyreállhat a megszokott rend – fogalmazott Szabó Roland, az FC Hatvan csapatkapitánya.
Véleménye szerint nagyon fontos, hogy pozitívak maradjunk, így könnyebben tudjuk átvészelni ezt az időszakot. – Meg kell találni azokat a dolgokat, melyek örömet okoznak a mindennapokban, mint minden rosszban, ebben is van azért jó, mégpedig, hogy több időt tölthetünk a családunkkal, melyre normál esetben azért jóval kevesebb lehetőségünk van – fogalmazott. Őmaga is hasznosan tölti a napjait. – A napjaim nagyjából ugyanúgy zajlanak, amióta az edzéseket felfüggesztették. Egyéni edzésterv alapján próbáljuk magunkat szinten tartani, ez többnyire futómunka és erősítő feladatokból áll. A futásokat minden alkalommal egyedül az esti órákban végzem. Az erősítő feladatok pedig úgy vannak összeállítva, hogy otthon, a nappalimban is könnyedén elvégezhetőek legyenek. Napi feladataim közé tartozik az U9-es csapatom otthoni edzésprogramjának összeállítása, nagy örömömre szolgál, hogy a gyerekek ebben az időszakban is motiváltak, szorgalmasan, kitartással végzik a kiadott feladatokat hétről hétre – részletezte.
A csapatkapitány tanáccsal is szolgál. – Mindenki próbáljon meg találni egy hobbit, kialakítani egy napi rutint, fontos, hogy hasznosan töltsük az időt. Esetleg a régóta tervezett házfelújításra most remek alkalom nyílik. Igazából bármi szóba jöhet, amivel sikerül elfoglalni magunkat, és elterelni a gondolatainkat a negatív helyzetről. Nagyon fontos, hogy ne hagyjuk el magunkat, rengeteg lehetőség van az otthoni testmozgásra, csak meg kell találni mindenkinek a saját magának megfelelőt, amit szívesen végez – vélekedett.
Üzennek az FC Hatvan focistái:
Sorozatunk korábbi cikkeit a címkékre kattintva érheti el.
