A mozgás a gyerekek számára nélkülözhetetlen, ugyanis jótékony hatással van egész életükre, növekedésükre, a sportolás semmi mással nem helyettesíthető és nem pótolható a fejlődésük során. A testmozgás nem csak a fizikai állapotunkra van hatással, támogatja az agyi funkciók működését is, mindezek mellett befolyásolja az idegrendszer fejlődését.
Teréki Beáta, a Pulzus Sport Egyesület edzője elmondta: különösen fontos, hogy már gyerekkorban megszerettessük a mozgást, és a rendszeres sportolás beépüljön a gyermekek napjaiba. – A rendszeres mozgás a testre és a lélekre is egyaránt jótékony hatással van, mindezek mellett minden életkorban kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Javítja az immunrendszer védekezőképességét, illetve a gyermekek személyiségfejlődésére is kihat – részletezte.
Az edző kiemelte azt is, hogy csoportos edzések során lehetőség nyílik új kapcsolatteremtésre és nagyobb baráti élet kiépítésére is. Például egy táncos mozgásforma fejleszti az állóképességet és növeli a szervezet ellenállását. A rendszeres mozgás csökkenti a stresszt, levezeti a feszültséget és megelőzhető vele a depresszió is.
Kezdőkép: archív
