hatvantvsze, december 3, 2025 1:12du.

A téli hónapokban sokan tapasztalnak fáradtságot, kedvtelenséget vagy fokozott ingerlékenységet. Ezek a szezonális depresszió enyhébb formáinak jelei lehetnek. Demjén Anna pszichológus arra hívja fel a figyelmet, hogy tudatos rutinnal jelentősen csökkenthetők a tünetek, és javítható a közérzet.