Légzőgyakorlattal indították a napot a kodályos diákok – idén is egészségnapot rendeztek az iskolában. Az aulában a jógáé volt a főszerep, könnyebb és nehezebb pózokat próbálhattak ki a tanulók. Mitzki Laura már régóta űzi ezt a sportot, éppen ezért pontosan érzi annak jótékony hatását. – Harmadik óta jógázok, nagyon szeretem, sokkal nyugodtabb vagyok azóta – mondta. Popovits Helgának is hasonlóak a tapasztalatai. – Régebben kicsit hirtelenharagú voltam, de mióta jógázom sokkal jobban tudom kezelni az indulataimat – fűzte hozzá.
A Kodály Zoltán általános iskolában nagy hangsúlyt fektetnek az egészséges életmódra, az egészségnapot is ezért hozták létre. – A nap célja, hogy megmozgassuk a gyerekeket, örömet szerezzünk nekik, és egy kicsit kimozdítsuk őket a komfortzónájukból – fejtette ki Turán Ágnes ökomunkacsoport-vezető.
Az iskola tornatermében is a mozgásé volt a főszerep, itt a jógát követően felpörögtek az események, különféle koreográfiákat táncoltak a diákok, emellett a tornacsarnok területén kihelyezett játékos akadálypályákat is teljesíthették a tanulók.
A mozgás mellett a helyes táplálkozás is az egészséges életmód része, ezért az egészségnap keretében minden osztályban gyümölcs- és zöldségsalátákat készítettek a diákok, együtt pucolták és szeletelték az almákat, banánokat, amiket aztán pálcára tűztek vagy pohárba szedtek.
Az egészségnap keretében a felsősök az elsősegélynyújtással ismerkedhettek meg, egy bábun kellett bemutatniuk az újraélesztés lépéseit. A nap további részeként pedig előadásokat is hallgathattak a diákok, többek között a tisztálkodószerekkel kapcsolatban is.
