A Zagyva-ligetben rendezték meg az Achilles-napi közösségi futást, amely a tudatos és biztonságos sportolás fontosságára hívta fel a figyelmet. A program célja, hogy hangsúlyozza, a sérülésmegelőzés alapja a fokozatosság és a megfelelő felkészülés. A résztvevők közös bemelegítéssel kezdték a napot, majd együtt futottak a ligetben.
A sportsérülések nagy része megelőzhető lenne megfelelő felkészüléssel és fokozatossággal – erről beszélt a hatvan futónagykövete. – Mindenképpen fontos a gondos bemelegítés és a fokozatosság. Ha nem így terheljük a szervezetünket és az izmainkat, akkor azok nagyon könnyen megsérülhetnek, meg is szakadhatnak, és ilyenkor az ízületek és a szalagok is károsodhatnak. Gyakorlatilag a test bármely területén előfordulhat ilyen sérülés, de leggyakrabban az alsó végtagon lévő izmok sérülnek, amikor nem tartjuk be a fokozatosság elvét – részletezte.
Czmorek Piroska szerint a futás mindenki számára elérhető mozgásforma: nem a tempó számít, hanem az, hogy valaki elinduljon. A hatvani futócsapat rendszeresen szervez közösségi eseményeket, ahol bárki tehet az egészségéért.
