A magasvérnyomás-betegség minden harmadik felnőttet és minden negyedik elhízott gyermeket érint Magyarországon. A vérnyomás rendszeres ellenőrzése kiemelt jelentőséggel bír a betegség felismerésében, kezelésében és ellenőrzésében. Dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének vezetője elmondta, ha nincs panaszunk, évente egyszer ajánlott a vérnyomás mérése. Tünetek esetén azonban azonnal ellenőrizni kell azt.

A vérnyomásmérés során a készülék három számjegyet mutat:

  1. Az első szám, a szisztolés érték, az erekben a szív összehúzódásakor mért nyomást mutatja.
  2. A második, úgynevezett diasztolés érték, a szív elernyedésekor mért nyomásra utal.
  3. A harmadik szám a pulzust, vagyis a szív percenkénti összehúzódásainak számát mutatja.

A vérnyomás méréséhez a következő lépéseket érdemes betartani:

  • Minimum három mérést végezzünk egymást követően a domináns karon, a mérések között egyperces szünetet tartva.
  • Az utolsó két mérés átlagát vegyük figyelembe és írjuk fel.
  • Egészséges, 18-65 év közötti embereknél az általános célérték: 120-129 / 70-79 Hgmm. 65 év felett pedig: 130-139 / 70-79.
  • A 140 fölötti szisztolés és a 90 fölötti diasztolés értékeket már kóros vérnyomásnak tekintjük, melynek három fokozata van.
  • A vérnyomásmérőn megjelenő harmadik érték, a pulzusszám, melynek értéke 80/perc alatt megfelelő.

A Semmelweis Egyetem kisfilmje további hasznos információkat nyújt a vérnyomás méréséhez. Fontos, hogy mindannyian rendszeresen ellenőrizzük vérnyomásunkat, hiszen ez hozzájárul egészségünk megőrzéséhez.

Semmelweis oktatóvideók: Vérnyomásmérés otthon (youtube.com)

Forrás: www.semmelweis.hu

Kezdőkép: részlet a Semmelweis Egyetem oktatóvideójából